HIDUP SEHAT

98.Renungan Pagi !!!

*Mau Hidup Sehat*

1. Pola dan tata cara makan
Perut sumber penyakit:

ﺍﻟْﻤِﻘْﺪَﺍﻡَ ﺑْﻦَ ﻣَﻌْﺪِﻳﻜَﺮِﺏَ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ ﻳَﻘُﻮﻝُ ﺳَﻤِﻌْﺖُ ﺭَﺳُﻮﻝَ ﺍﻟﻠَّﻪِ
-ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ- ﻳَﻘُﻮﻝُ ‏« ﻣَﺎ ﻣَﻸَ ﺁﺩَﻣِﻰٌّ ﻭِﻋَﺎﺀً ﺷَﺮًّﺍ ﻣِﻦْ
ﺑَﻄْﻦٍ ﺣَﺴْﺐُ ﺍﻵﺩَﻣِﻰِّ ﻟُﻘَﻴْﻤَﺎﺕٌ ﻳُﻘِﻤْﻦَ ﺻُﻠْﺒَﻪُ ﻓَﺈِﻥْ ﻏَﻠَﺒَﺖِ ﺍﻵﺩَﻣِﻰَّ
ﻧَﻔْﺴُﻪُ ﻓَﺜُﻠُﺚٌ ﻟِﻠﻄَّﻌَﺎﻡِ ﻭَﺛُﻠُﺚٌ ﻟِﻠﺸَّﺮَﺍﺏِ ﻭَﺛُﻠُﺚٌ ﻟِﻠﻨَّﻔَﺲِ ‏». ﺍﺑﻦ ﻣﺎﺟﻪ

“Al Miqdam bin Ma’dikarib radhiyallahu ‘anhu berkata:
“Aku telah mendengar Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Tidaklah seorang manusia
mengisi sebuah tempat yang lebih buruk daripada
perut, cukuplah bagi seorang manusia beberapa
suapan yang menegakkan punggungngya, dan jika
hawa nafsunya mengalahkan manusia, maka 1/3 untuk
makan dan 1/3 untuk minum dan 1/3 untuk bernafas. ”
( HR. Ibnu Majah )

2. Mandi

ﻋﻦ ﺃﺑﻲ ﻫﺮﻳﺮﺓ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻪ ﻋﻦ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻭ
ﺳﻠﻢ ﻗﺎﻝ ‏« ﺣَﻖٌّ ﻋَﻠَﻰ ﻛُﻞِّ ﻣُﺴْﻠِﻢٍ ﺃَﻥْ ﻳَﻐْﺘَﺴِﻞَ ﻓِﻰ ﻛُﻞِّ ﺳَﺒْﻌَﺔِ ﺃَﻳَّﺎﻡٍ
ﻳَﻮْﻣًﺎ ﻳَﻐْﺴِﻞُ ﻓِﻴﻪِ ﺭَﺃْﺳَﻪُ ﻭَﺟَﺴَﺪَﻩُ »
“Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu meriwayatkan bahwa
Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam
bersabda: “Wajib bagi setiap muslim untuk mandi di setiap tujuh hari, sehari dia membasuh kepada dan
badannya di dalamnya.” (HR. Ibnu Hibban dan
Bukhari).

3. Menyikat gigi dan membersihkan mulut

ﻋَﻦْ ﻋَﺎﺋِﺸَﺔَ ﺭﺿﻲ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻨﻬﺎ ﻗَﺎﻟَﺖْ ﻗَﺎﻝَ ﺭَﺳُﻮﻝُ ﺍﻟﻠَّﻪِ -ﺻﻠﻰ ﺍﻟﻠﻪ
ﻋﻠﻴﻪ ﻭﺳﻠﻢ- ‏«ﺍﻟﺴِّﻮَﺍﻙُ ﻣَﻄْﻬَﺮَﺓٌ ﻟِﻠْﻔَﻢِ ﻣَﺮْﺿَﺎﺓٌ ﻟِﻠﺮَّﺏِّ ».

“Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata: ‘Rasulullah
shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda: “Siwak
membesihkan mulut dan mendatangkan keridhaan
untuk Rabb. ” (HR. Ahmad)

Di dalam kitab Zaad Al Ma’ad karya Ibnu Qayyim Al Jauziyyah rahimahullah banyak sekali disebut gaya
makan Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wasallam ,
seperti: minum madu yang sudah dicampur dengan air
dingin makan manisan dicampur dengan madu
menyukai daging unta, kambing, ayam, keledai
liar, kelinci, sea food.
menyukai daging bakar
mencampur antara ruthab (kurma matang yang
segar) dengan tamr (kurma kering) makan kurma dengan roti
minum susu murni atau yang sudah dicampur
makan semangka dicampur dengan kurma
ruthab makan roti dicampur dengan cuka
dan lain-lainnya.

INFO DARAH YG AJAIB <3<3

Berikut fakta mengagumkan dari darah kita....

1). Apabila Gelas diisi air putih, ditetesi darah segar (manusia), maka air berubah menjadi merah karena darah tercampur rata tanpa diaduk.

● Kesimpulan:
Air putih itu sangat baik untuk tubuh/darah kita.

2). Gelas diisi air garam, ditetesi darah segar, diaduk. Tetap tidak tercampur dengan baik/rata, terlihat darah menggumpal kecil-kecil dan kental.

● Kesimpulan:
Terlalu banyak makan garam, darah jadi kental, menyebabkan penyumbatan pada pembuluh darah, jantung harus bekerja lebih keras memompanya.
Bisa berakibat darah tinggi dan stroke.

3). Gelas diisi minyak, ditetesi darah. Tidak mau bercampur dan menggumpal besar.

● Kesimpulan:
Terlalu banyak makan makanan berminyak tidak baik, kolesterol menyumbat pembuluh darah yang mengalir ke jantung, menyebabkan penyakit jantung yang amat riskan kematian karena bisa tiba-tiba anfal dan tidak tertolong.

4). Gelas diisi alkohol, ditetesi darah. Langsung bercampur, tapi lama-lama darah berubah warna menjadi coklat, berarti darah menjadi rusak.

Klik "bagikan" maka anda akan mendapat saham kebaikan karena telah ikut menyampaikan informasi berharga ini untuk orang lain

Semoga bermanfaat untuk kesehatan tubuh dengan menjaga pola makanan setiap hari...

Tetap jaga kesehatan agar semua target tercapai. ...

_*SEHAT ITU MAHAL HARGANYA*_...

Semoga bermanfaat... Aamiin.